엠제이피티짐에선 웨이트운동과 함께 일대일 필라테스를 지도받게 되는데요.
정확히 말한다면
웨이트운동에 도움이 되고자 필라테스는 보조적인 운동수단으로 활용합니다.
기본적인 가동범위를 위해서 코어운동과 유연성 운동을 이곳에서
많이 진행하게 됩니다.
100% 필라테스 수업은 현재 진행하지 않아요
운동은 편향되게 하는것 보다 여러가지 근육자극을 수시로 바꿔주는게 좋습니다.
수업이 없는날 개인운동을 온 회원들을
불러서 오늘은 저와 함께 합동훈련을...ㅎㅎㅎㅎ
저와 함께 할때는 저도 더 열심히 하게 됩니다....ㅎㅎㅎ
저도 좋고 회원들도 좋고....
엠제이피티짐에선 회원님 한사람 한사람
성심성의껏 지도 하고 있습니다.
운동, 제대로 배우고 싶으신분.......연락주셔요...^^
031-976-9679
010-7549-3157
카톡 mjpt3157
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