크로스핏

 

 우편으로 도착한 크로스핏 자격증입니다.

테스트후 2주후에 패스 여부가 이메일로 오고요.

패스를 하면 딱 6주후에 우편으로 이렇게 전달이 됩니다.

사실, 어떤 자격이던지 그들이 만들어낸 테스트에 합격하면

 

이러한 종이 한장을 줍니다.ㅎㅎㅎ

 

테스트에 패스해서 자격을 받았다는게 중요한게 아니라

 

앞으로 계속해서 연구하고 노력하는게 중요한 거겠죠.

 

크로스핏이 목표로 하는 운동능력이라 함은

 

단거리달리기, 장거리 달리기, 엄청난 근력을 요하는 파워리프팅, 그리고 역도,

 

싸이클 등.... 많은 운동종목들에  탑이 되는게 목적이 아니라

 

다양한 운동종목들에서 대부분, 상위레벨급으로 능력을 갖추는 것이 크로스핏, 운동의

 

의미라고 할수 있습니다.

 

몇몇 방송에서 보면, 몇가지 웨이트 동작을 조합해서 써킷이나 인터벌 훈련을 시키면서

 

이런게 크로스핏 이라고 설명을 하던데.....ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

또 그렇게 생각하는 사람들도 많은거 같고요.

 

절대, 그런의미의 운동이 아니라, 신체골고루 어떠한 상황에서도 대처할수 있는 운동능력의 갖춤!

 

그게 바로 크로스핏이라 할수 있습니다...

 

저도 계속 공부하겠습니다...