무릎 전방십자인대 수술후 회복운동중인 박승욱.
아직 완전가동범위의 스쿼트가 어렵습니다.
맨몸으로 천천히 가동범위를 넓히는 중입니다..
TRX를 이용한 풀업 동작입니다.
능력치에 따라서 다리의 앞뒤조절로 운동의 강도를 조절 할수가 있겠죠...
정상적인 풀업(턱걸이)훈련이 어렵다면 대체할수 있는 좋은 운동입니다.
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