MJ 회원님 사진첩

이순# 회원 첫수업

MJ P.T GYM 2013. 5. 4. 14:13

 

 

새롭게 합류한 젊은피~~^^

183의 큰키에 상하체 균형도 좋고

운동 하고나면 아주 건장한 체격이 될거 같습니다.

 

젊은 사람일수록 자신의 체력에 관해

막연히 나쁘지 않겠지~~~란 생각을 많이 합니다.

 

그러나 평상시 움직임 정도를 넘어서는, 약간의 근육자극을

받으면 그때서야 자신의 기초체력 예비체력에 대해서

제대로 파악하지요.

처음엔 운동으로 인해 피곤하기도 하지만 그 기간은 무척이나

짧습니다. 보통 일주일후면 전보다 훨씬 강해져있는 모습을 발견 할겁니다.

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