하체와 상체, 그리고 정해진 시간안에 기록을 체크하는
특성상 심폐지구력과 전체적 근력,근지구력을 요하는 운동
Thruster~~~~
40kg 중량의 바벨로 1분간 최대한 많이하기로 4월 이벤트가
정해 졌었는데요. 윤정수 회원이 1분안에 36회를 시행함으로써
가장 좋은 기록을 해냈습니다.
해보지 않은 사람은 이 운동의 매력을 잘 못느낄 겁니다
전신을 강하게 자극하는 아주 멋진 무브먼트 입니다.
조촐하게 파주 운정 금촌 문산 회원들만 모여 가볍게 술도 한잔
~~~~~
일산 회원분들도 조만간~~~~~^^
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