스윙,오버헤드스쾃(엠제이홈짐,일산피티샵,파주피티샵,운정휘트니스센타)

 

케틀벨 스윙중인 혜정학생.

운동습득 능력이 좋아서인지,많은 수업 진행이

지나지 않았는데도, 집중력 있게 운동을 잘합니다.

앞으로도 화이팅 합시다.ㅎㅎ

 

어려운 2200미리 바.  오버헤드 스쾃.

내몸의 발란스가 맞지 않으면 이 오버헤드스쾃 자세가

쉽지 않습니다.

역도훈련의 기본이기도 한데요.

자신의 스쿼트 자세가 정확한지, 확인하고 싶을때

이 오버헤드스쿼트 동작을 취해본다면

잘 알수 있을겁니다.

새미의 스쿼트 자세는 아주아주  구~~웃~~~!!