척추전방전위증 증상이 있는 송주*회원.
직접적인 허리의 자극보다는
대퇴근의 운동으로 허리의 간접적 자극을 통해서
기립근의 발달과 자세의 교정을 진행하고 있습니다.
앞으로도 화이팅 하세요..!
덤벨을 이용한 전신근력 운동중....^^
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