먼거리에서 찾아와 주는 윤**회원.
하루하루 좋아지고 있습니다.
병원일로 밤,낮이 바뀌는 생활패턴이 잦습니다.
그러한 불규칙적인 생활이 체력저하를 더 일으킬수가 있겠지요.
규칙적인 운동으로 예비체력이 길러지면
가끔씩의 당직과, 피로할 정도의 하루일과가 쉽게 느껴질수가 있습니다.
운동을 통한 일상생활의 윤택함이
진정한 운동의 효과라고 할수 있겠죠.
하체운동중이네요...ㅎㅎ
앞으로도 화이팅 하세요~~^^
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