나의이야기,일상

1월30일. 어깨운동

MJ P.T GYM 2012. 1. 30. 16:23

 

 

 

덤벨프레스 - 프런트레이즈 - 스탠딩바벨프레스-사이드레터럴레이즈 - 덤벨슈럭..

 

복근운동까지...운동시간 1시간30분.

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