요새 매일매일이 기대되는 정광* 회원.
큰키에 비해 체중이 적게 나가는 회원입니다.
185센티 키에 처음 방문시 59.4kg
현재 운동 시작후 45일후
70.5kg
근력또한 상당량 발전이 이루어 졌습니다.
근육으로 체중을 늘린다는게 쉬운일은 아닙니다.
저체중인 상황에서는 지방의 섭취도 중요합니다.
균형있는 식단과 강한트레이닝이
저체중을 극복하는 열쇠입니다.
앞으로 목표체중은 85kg
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