운동한지 한달이 되어간 남자 일대이 수업모습,
젊은청년들인데....음.....ㅎㅎㅎㅎ
첫방문시 체력상태가 아주 최악이었습니다.
50대 주부회원분들 보다도 못할정도로.....ㅡㅡ
근육은 쓰지 않으면 없어집니다.
근육은 특징은 항상 없어지는것,
지방은 항상 비축하려고 하는것.
이렇게 생각하면 쉬워요.
근육을 자주자주 사용해야 뇌에서도 그 필요성을 인식하고
더욱 단단하게,그리고 강하게 만들려고 노력하지요.
그런의미에서도 운동이란건 꼭 해야합니다.
031-976-9679
현재는 체력상태가 아주 훌륭해졌습니다.
구체적인 중량표시는 못하지만, 첫방문시보다 두배이상은 오른듯합니다.
앞으로도 열심히 하세요^^
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