3개월동안 열심히 운동하고 잘 따라준 김예*회원 ^^
체중감량은 16킬로그램...아주 훌륭합니다.
이제는 운동습관이 들여져서 몸매유지, 체중관리가 알아서 잘될거예요...^^
앞으로도 화이팅하세요...^^
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운동뿐만 아니라 식단관리, 그리고 건강한 생활습관이 들여져야 합니다.
무조건적인 식사량 감소 방법은 요요를 찾아오게 하죠.
체력와 근육량을 높여서 내몸에 불필요한 지방만 컷팅하게 되면
요요현상 없이 건강하고 예쁜몸매를 유지하면서 지낼수 있습니다.
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