다이어트를 위해서 여러 gx수업,복싱장에 다니셨는데
ㅈ좋은효과를 얻지 못하셨었나봅니다.
운동에서는 관리가 가장 중요합니다.
수업은 수업대로 충실해야하고
운동하시는분의 식단관리, 체력상태파악, 이런점이 운동을 지속적으로 해나갈수있게
만들어주는 원동력이지요.
운동부터 세세한 관리까지 ...오셔서 열심히 운동하십시요^^
상체운동중에 등운동하시는 모습입니다.
허리와 등을 단닪하게 만들어주지요.
앞으로도 화이팅 입니다.
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