아침 출근전 수업받는 회원분들은 정말 부지런하신분들 입니다^^
아침시간에 각성하기가 쉽지 않은데 열심히 잘 하시네요..
오히려 아침시간에 운동적응이 되면 저녁운동보다 개인적으로 더 좋은 느낌이 듭니다.
업무에 지치다 저녁에 운동하기보다는
아침에 운동하고서 가뿐하게 샤워하고나면 기분도 상쾌해지고
아침밥도 맛있게 먹을수 있죠
운동은 습관입니다.
시간이 없어서 운동을 못한다는건
운동할 결심을 아직 못했다는 말고 같겠죠..
어떤운동이던지 운동습관을 들여놓으세요.
동네 한바퀴 도는것도 나쁘지 않습니다.^^
모두 건강하고 튼튼하고 멋진 몸이 됩시다^^
최고의 건강보험 입니다.
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