주2회 2개월정도 운동하신 정**회원님. 12킬로그램 감량^^ 엠제이피티짐,일산피티샵,중산피티,마두피티,백석피티

현재 운동진행중이신 정**회원님

첫방문때 체력도 너무 안좋고 ㅜㅜ  대부분의 중년남자의 증상이죠..안타깝지만 모두 일에 바쁘고 잦은회식에 피곤한 회사업무로..

하지만 사람의 몸은 자극을 받는대로 곧장 적응을 시작합니다.

왜...시작도 하기전에

난 안될거야....저런 운동은 하는 사람이 따로 있을거야..하고 하는걸까요

시간이 한가한 사람만 할수 있는 운동일거야...이런 편협한 생각말이죠..

정**회원님은 주2회 수업  새벽6시에 수업을 받습니다.

초반에는 당연히 새로운 근육자극으로 힘들어 했지만 지금은 체지방 감량은 물론

체력상태가 아주 훌륭해졌습니다.

어떤 운동이던지 운동은 해야합니다.

본인에게 맞는 강도로 운동하는게 가장 중요하겠죠.

그래서 퍼스널트레이너가 있는거고요..

바쁘고 힘든일상이지만 일주일에 두시간만 투자를 해도 이렇게 좋은 결과로 나타납니다.

매일 운동하는게 좋은게 아니라

내몸에 맞는 적당한 강도의 운동과 식단관리를 받을수 있는게 키포인트 입니다.

내몸에 투자하십시요....내몸이 건강해 지면, 본인뿐 아니라 주변인들까지 건강해집니다.^^

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