바쁜 와중에도
저녁시간 열심히 운동하시는 이** 회원님
운동전 74.5키로 였는데요, 한달 웨이트운동과 맞춤형유산소 운동, 그리고 식단관리를 받고는 7.5kg 감량이 되셨네요.
물론 전부 이렇게 빠지는건 아니죠. 이끄는대로 잘 따라주는 분도 계시지만 그렇지 않은 분도 있는거고...
그건 생활패턴과 컨디션에 따라서 기간의 차이이지 운동을 하면 불필요한 지방은 빠지고
몸은 점점 탄력을 찾아간다는 원리는 같습니다.
최종목표를 52kg정도로 보고 있습니다.
3대영양소를 골고루 챙겨먹으면서 건강한 다이어트를 하십시요.
다이어트의 첫번째는 체력 기르기 입니다.
여러분도 한번 도전해 보세요....ㅎㅎㅎ
031-976-9679
카톡문의 mjpt3157
산들마을사거리 우리은행3층
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