3월8일 저녁 10시경 ~~ 늦은 시간에도 많은 분들이 수업을 받고 계십니다.
퇴근후 아이들 씻기고 잠자리 들게하고 달려오신분도 계시고,,, 학교 수업 끝나고 과제물 하고 와서 운동하는 학생도 있고요
힘든 알바 끝내고 오신 회원님들.... 다들 시간이 많아서 여유로운 시간에 나와서 운동하는게 아닙니다.
다들 없는 시간을 쪼개서 오신분들이죠
건강한 라이프스타일을 만드는 방법은 습관과 부지런함 입니다. 부지런함이 너무 어렵다면
하루에 단 몇분만이라도 건강해질 자신의 몸에 시간을 투자해 보시는게 어떨까요.
운동시작후 한달만에 7kg감량 중이신 김** 회원님의 푸쉬업 모습이네요.
바쁜 회사일정으로 며칠 운동 못나오셨는데 못나오는 동안
담당코치와 식단조절을 상담 받으면서
체중유지가 아니라 더 감량을 해오셨네요....의지력 좋습니다.^^ 박수 받으셔야함.ㅎㅎ
운동이 힘들다고만 생각하면
시작도 못하겠죠...
힘든 부분도 있지만 운동하고 난 다음에 느낄수 있는 만족감과 뿌듯함이 힘든 부분을 훨씬 넘어섭니다.
그리고 힘들지만 잘 참고, 그리고 웃으면서 운동할수 있게 도와주는 역할이
좋은 트레이너의 자질이라고 생각합니다.
어떤 곳에서 운동하시던지 가장 현명한 선택의 기준은
트레이너의 자질입니다.
본인과 소통이 잘되고, 내몸을 정말 잘 관리해줄 그런 트레이너를 꼭 만나시길 바랍니다.
엠제이피티짐
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