15회차 수업을 진행중인 도**회원입니다.
3대운동의 능력이 400키로정도에 다달았네요...전에 운동을 하던 회원이라
금방 힘도,몸도 회복을 하는거 같네요.
근신경 이라는 것은 자주 쓰면쓸수록 잘 발달하게 되어있습니다.
어릴적부터 운동을 해온 사람이라면
남들보다 근신경이 발달하게 되어 운동습득능력 이라던지, 근육을 통제하며 고립한다던지
그런 능력이 금방 좋아집니다. 그렇게 생각한다면 보다 젊을때 ,그리고 보다 건강할때
운동을 하고,습관을 들여놓는다면 평생, 몸관리를 본인 스스로 해나갈수 있지 않을까 싶습니다.
건강한 다이어트와 건강한 삶을 위해서 오늘부터라도 함 시도해 보는건 어떨까요,,,,?ㅎㅎ
운동하기 딱 좋은 계절이 왔습니다. 공원도 뛰어 보시고, 산책도 자주하시고,
이런 바벨과 덤벨도 함 들어보세요....
엠제이피티짐
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