가슴운동 중인 최**회원 .. 등록시 약한 근력이 문제였는데요.
한달레슨후 힘도 좋아지고 운동의 재미도 제대로 느끼는듯 합니다.
이제 20회차 진행하고 있는데, 바쁜 상황에도 열심히 운동 나오는 모습이 보기 좋습니다.
케이블 플라이 라는 운동입니다.
근육분리 운동이라고 할수 있는데, 프레스계열 운동후 덤벨플라이나 케이블을 이용해서
모양을 다듬는 운동? 뭐,,그정도로 설명할수 있겠네요.
그러나, 어떤 운동이던지 가장 기본에 충실해야 하겠죠.
중산동 엠제이피티짐에서 제대로된 레슨을 받아보시기 바랍니다...^^
머슬매니아 그랑프리 전아미 선수와 미스터강원,고양 챔피언 문석 선수가 지도합니다.
031-976-9679
010-7549-3157
카톡문의 mjpt3157
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