체력up 과 다이어트를 진행중인 이유*회원.
상체운동인 가슴운동을 한후에 삼두운동을 하는 모습이네요.^^
킥백운동으로 삼두를 탄탄하게 해주죠.
힘들지만 끝까지.....삼두운동 마무리^^
처음 방문때와 다르게 힘도 좋아지고 몸의 라인도 많이 바뀌었답니다.ㅎㅎ
다음은 이두운동 모습이네요...작은 근육이긴 해도 큰근육이 발달하면서 부터는 조금씩 작은근육의 집중도 또한 좋아지게 되지요.
덤벨을 이용해서 삼두와이두 운동을 마무리^^
자,,이제는 전신운동을 해봅니다.
상하체 골고루 공략시켜주는 훈련으로 몸의 에너지대사를 높여줍니다.ㅎㅎ
이제 10회차 레슨을 진행중인데요.
앞으로도 열심히 운동하시기 바래요..ㅎㅎㅎ
일산 산들마을사거리 우리은행3층
엠제이피티짐
031-976-9679
010-7549-3157
카톡문의 mjpt3157