10회차 수업을 진행한후 체성분 검사를 하고 있는 모습입니다.
검사를 마치면 회원 각각의 휴대폰으로 검사결과가 전송이 된답니다.
평소에도 자신의 몸상태를 확인할수 있는 장점이 있겠죠?ㅎㅎ
약간의 군살제거가 목적이라 수치상으론 아주 큰변화는 아니지만
운동할때의 근력이라던가, 근육회복속도를 볼땐 좋은결과가 생긴듯 해요^^
금일은 하체중점 운동인가 봅니다.ㅎㅎㅎ
가장 열심히 해야할 운동이 하체운동이겠죠...
다음 11회차 부터는 이제 초보훈련을 벗어난 중급자 코스로 고~~~^^
시원한 바람 덕에 운동후 회복도 좀더 빠른거겠죠?ㅎㅎ
앞으로도 좋은모습 기대합니다....
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