낮시간을 이용해 잠시 운동하고 있는
엠제이 코치님들입니다.^^
보디빌딩적인 운동은 근육의 쓰임이 전후 운동이 대부분이죠..
그렇다보니 횡적인 운동, 그리고 기능적인 운동을 하다보면 생각지않던 근육통이 생기는 경우도 많습니다.
그러한 보디빌딩적인 운동의 보완이 될수 있는 운동들이 필요한데요...
몸도 멋지게 만드는것도 중요하지만
신체의 전체적 기능향상은 부상예방에도 도움이 되고, 체력향상에도 도움이 된답니다.
운동하시는 회원님들
체력에 맞게 제대로 수업 받을수있는곳 입니다.
방문상담시 미리 예약하시기 바랍니다.
031-976-9679
010-7549-3157
카톡 mjpt3157
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