허리상태가 좋아졌다 나빠졌다 반복하던 조**회원님.
운동습관을 들여놓고선
허리통증도 많이 사라지고 허리 근력도 좋아졌네요
운동은 꾸준함 입니다.
어떤 운동이던지 꾸준히 , 무리하지 않고, 기분좋게 해나가야지요.
그런 스포츠활동들의
기초적단계가 웨이트트레이닝과 , 본인몸에 필요한 정도의 스트레칭이라고 생각하시면 됩니다.
제대로 된, 피티수업을 원하시면
언제든 연락주세요..
031-976-9679
010-7549-3157
카톡 mjpt3157
'MJ 회원님 사진첩' 카테고리의 다른 글
| 엠제이피티짐 회원님들 모습^^ 중산동피티,일산피티,풍동피티,식사동피티,중산휘트니스 (0) | 2020.08.26 |
|---|---|
| 일산피티샵,중산피티,주엽피티,탄현피티,식사동피티,마두피티,일산재활,일산디스크재활 (0) | 2020.07.16 |
| 몸짱소방관,포징레슨,중산동피티,일산피티,일산재활,일산디스크재활,주엽피티,마두피티,탄현피티 (0) | 2020.06.27 |
| 중산동피티샵,엠제이피티짐,일산피티,산들마을피티,마두피티,주엽피티,일산재활,일산디스크재활 (0) | 2020.06.26 |
| 척추디스크,일산재활,디스크재활,목디스크재활,중산동피티샵,일산피티샵 (0) | 2020.06.25 |