MJ P.T GYM

3월8일 저녁 10시경 ~~ 늦은 시간에도 많은 분들이 수업을 받고 계십니다. 퇴근후 아이들 씻기고 잠자리 들게하고 달려오신분도 계시고,,, 학교 수업 끝나고 과제물 하고 와서 운동하는 학생도 있고요 힘든 알바 끝내고 오신 회원님들.... 다들 시간이 많아서 여유로운 시간에 나와서 운동하..

비키니 시합준비중인 최은지코치 라인이 더 예뻐지신거 같습니다.ㅎㅎ 오늘은 포즈와 워킹 몸만들기는 시합에서 기본중의 기본이고요.. 그 다음이 예쁜 몸매를 잘 표현해 줄수 있는 포즈와 연출이 중요하겠죠. 이번엔 힐을 신고서 실전훈련...ㅎㅎ 연습과 연습이 실력으로 나타나게 됩니..

굿모닝 운동중이신 송** 회원님 바쁜 매장 두곳을 운영중이신 분이라 아침저녁 너무 바쁘신 회원님 이십니다. 그런 와중에도 주2회씩은 꼬박꼬박 운동 나오시지요. 그래서인지 일하시면서도 피곤함이 덜해졌다고 하시네요^^ 허리와 하체후면을 단련시켜주고 예쁜라인을 만들어 주는 굿..

다이어트와 함께 비키니 시합을 준비중인 최은지코치 운동 습득능력이 아주 좋은^^ 몇개월 후면 비키니 시합에 데뷔합니다. 보디빌딩 식단 지켜가면서 운동도 열심히 한 결과 몸이 한층 더 탄탄해지고 라인이 예뻐지고 있네요. 앞으로의 변화가 더 기대되네요 ㅎㅎㅎ 시합출전에 대해서..