MJ P.T GYM

저녁시간 이가람코치 수업모습 이네요.. 여성회원분들과 호흡이 너무 잘맞는 코치님 입니다. 힘든 운동이지만 재밌고 유쾌하게 잘 지도하고 있죠. 수업 받고 있는 회원분돈 수업 4개월째...17kg가량 감량중에 있습니다.ㅎㅎㅎ 앞으로도 많은 변화가 있을겁니다. 회원 한분한분 성심성의껏 지도하는 엠제이피티짐 입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157 방문계획이 잡히면 꼭 상담예약을 먼저 부탁드립니다. 수업중엔 상담이 어렵습니다.

피티수업을 받고 있는 엄***회원님입니다. 현재 15회차 수업인데요. 처음 방문때는 허리통증으로 찾아주셨는데요... 필라테스수업과 허리통증관련 수업을 받으면서 통증이 사라졌는데요. 장기적으로 보면 체중도 줄어들게 되면 허리부담이 덜하겠죠. 그래서 식단을 시작하고 한달후 현재..

이번 소개 회원님은 체력키우기와 복근보기가 목표였던 회원인데요... 어느새 군살은 다 빠지고,, 선명한 복근이 생겼습니다. 몸이 어느정도 만들어지고 부터는 스포츠모델 시합에도 관심을 갖게 되어, 이번 9월달에 있는 스포츠모델 시합에 출전하게 되었어요...^^ 저희 엠제이피티짐에..

근력향상과 다이어트를 목적으로 운동한 회원님 모습입니다. 얼굴공개도 괜찮다고 하셔서...^^ 처음 방문시에도 체중이 많이 나가거나 몸의 탄력이 없는편은 아니었는데요 구석구석에.ㅎㅎㅎ 불필요한 지방이 보였습니다. 왼쪽과 오른쪽 사진을 비교하면 불필요한 지방감량과 몸의 탄력..

스미스머신을 이용한 레그프레스 훈련중입니다. 45도 각도의 프레스머신과는 느낌이 좀 다른데요. 발의 위치에 따라서도 힙에 집중할수도, 그리고 대퇴사두에 집중할수가 있지요. 무엇보다 모든 근육의 기본이 되는 하체운동은 다양하게 그리고 본인에게 맞는 강도의 훈련이 중요합니다..

머슬업,체력업을 위한 남학생 1:2수업과 청소년,소아비만 치료를 위한 박가형 학생 초등학생이지만, 혈관검사 결과, 좋지않은 상태로 나왔는데요. 혈액의 순환은 스트레스와도 큰 연관을 갖고 있습니다. 불필요한 체지방을 뺌으로써 몸이 가벼워지고 혈액순환이 잘되면 피로함에 대한 저..