MJ P.T GYM

엠제이피티짐에선 웨이트운동과 함께 일대일 필라테스를 지도받게 되는데요. 정확히 말한다면 웨이트운동에 도움이 되고자 필라테스는 보조적인 운동수단으로 활용합니다. 기본적인 가동범위를 위해서 코어운동과 유연성 운동을 이곳에서 많이 진행하게 됩니다. 100% 필라테스 수업은 현재 진행하지 않아요 운동은 편향되게 하는것 보다 여러가지 근육자극을 수시로 바꿔주는게 좋습니다. 수업이 없는날 개인운동을 온 회원들을 불러서 오늘은 저와 함께 합동훈련을...ㅎㅎㅎㅎ 저와 함께 할때는 저도 더 열심히 하게 됩니다....ㅎㅎㅎ 저도 좋고 회원들도 좋고.... 엠제이피티짐에선 회원님 한사람 한사람 성심성의껏 지도 하고 있습니다. 운동, 제대로 배우고 싶으신분.......연락주셔요...^^ 031-976-9679 010-7549..

얼마전 생일을 맞은 도팀장 생일파티 고기를 몇인분 먹었는지.........아무튼 고기먹고 몇년만에 노래방에 갔네요..ㅎㅎㅎ 좋은 에너지가 생겨야 좋은 수업을 할수 있겠죠?ㅎㅎㅎ 항상 밝고 즐거운 마음으로 지내길 바랍니다. 운동,제대로 배울수 있는곳 중산동 엠제이피티짐 입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

엠제이피티짐 3층 입구 입니다. 기존 안내데스크가 있던 자리인데요. 데스크가 2층으로 옮기고 3층입구에 남녀 탈의실이 생겼습니다. 탈의실 옆에 간이 개수대겸 싱크대가 있어서 보충제를 드신후에도 곧장 뒷처리를 쉽게... 기구가 주말에 더 들어와야해서 기구 놓을자리가 모자를듯 하..

수업중인 노국주 코치입니다.ㅎㅎ 수업전후에 스트레칭과 트리거마사지를 진행하고 본운동에 들어갑니다. 운동전에는 가동범위를 넓혀주고 운동 집중도도 올라가게 되고, 운동후에는 빠른 회복에도 도움이 되겠죠... 제대로 된 피티를 원하시면 꼭 방문해 보시기 바랍니다. 031-976-9679 010..

엠제이피티짐 , 오랜만에 고기집에서 회식^^ 근골격계 교육참가후 회식을 진행했습니다. 간만에 술도 가볍게 한잔씩... 좀더 좋은 수업을 위한 대화를 많이 나눈거 같습니다. 저뒤편엔 저의 아이 둘이 보이네요...ㅎㅎㅎㅎ 회식후 충전된 마음으로 열심히 지도해야겠죠?ㅎㅎㅎ 일산피티샵..

늦은저녁시간 수업모습 입니다. 퇴근후 운동으로 스트레스도 날리고,,,,체력도 올리고....ㅎㅎㅎ 운동을 결심하기가 쉽진않죠... 그러나 열심히 운동하는 분들은 그럴만한 이유가 있는거 같아요. 처음부터 훌륭한 체력과 멋진몸을 갖고 있는분들은 거의 없어요... 운동을 하다보니 체력도 ..

레슨 10회차 되신 박**회원님. 체력향상을 위해서 피티수업을 시작했는데, 벌써 이렇게 좋아지셨네요^^ 하체와 힙의 탄력이 생기고 전체적인 컨디션이 좋아지셨다고 하네요^^ 운동은 습관입니다. 어떤 운동이던지 습관적으로 하셔야 합니다. 운동하기 좋은계절~~~ 웨이트 운동도 해보시고,..

이번 배너는 2017년도에 시합에 출전한 회원님과 우리 코치님들 사진으로 바꿔봤습니다. 올해엔 모두 성적이 좋았습니다.ㅎㅎㅎㅎ 이번달 말에는 여성선수 두명이 더 출전을 하게 되었고요. 나가는 대회마다 모두 입상을 하셔서 너무 뿌듯합니다.ㅎㅎ 제대로 운동을 배울수있고, 새로운 ..