나의이야기,일상

2월1일 운동.

MJ P.T GYM 2013. 2. 2. 08:46

배폴과 함께 등운동.

풀업 20회가 이젠 쉽지 않네요.ㅎㅎ

 

풀업-20~15회씩  5셋

바벨로우- 5셋

랫풀다운-3셋

데드리프트 -3셋

원암덤벨로우-4셋

 

어제의 하체훈련 데미지로 강한 훈련은 어려웠음

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