배폴과 함께 등운동.
풀업 20회가 이젠 쉽지 않네요.ㅎㅎ
풀업-20~15회씩 5셋
바벨로우- 5셋
랫풀다운-3셋
데드리프트 -3셋
원암덤벨로우-4셋
어제의 하체훈련 데미지로 강한 훈련은 어려웠음
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