나의이야기,일상

3월14일 가슴운동

MJ P.T GYM 2013. 3. 14. 12:03

 

 

플랫벤치 바벨프레스 8셋

인클라인벤치 -- 6셋

덤벨플라이 4셋

인클라인 덤벨 프레스 4셋

딥스 4셋