가슴운동중인 모습, 플랫벤치-딥스-플라이-인클라인벤치-푸쉬업. 체중만 좀더 늘었으면 좋겠네요....
체중 15킬로를 감량한 김승* 회원. 근력도 많이 늘었네요....앞으로도 화이팅 하세요~~!
열심히 다이어트 중인 홍새* 회원.
근력운동과 유산소프로그램,식단으로 바른 다이어트를 진행중에 있습니다.
요요가 찾아왔다가 다시 운동의 필요성을 느끼고 열심히 운동중인 박재* 회원.
운동후 2주차 10킬로그램이 감량 되었네요. 근력은 예전에 운동을 해서 그런지, 금방 회복되었습니다.
스쿼트 140, 데드리프트 155
운동을 통해서 체력과 활력을 되찾고 계신 장혜* 회원님.
운동전 체성분 검사중이시네요....ㅎㅎ
'MJ 회원님 사진첩' 카테고리의 다른 글
| 변신하자~~~ (0) | 2013.07.15 |
|---|---|
| 홍혜*,전코치 (엠제이홈짐,일산피티샵,파주피티샵,운정피티샵,일산퍼스널트레이닝) (0) | 2013.07.15 |
| 정현* 회원님.^^ (0) | 2013.07.10 |
| 하루가 다르게 진화중인 정미* 회원님. (0) | 2013.07.10 |
| 안현*, 윤병* 회원. (0) | 2013.07.10 |