복근운동 모습입니다.
가슴운동후에 복근운동 10여분~~~
가슴운동 마무리로 푸쉬업 무한반복~~~
이번엔 다리도 올려서...ㅎㅎ 바닥에서 시행하는것 보다 가동범위가 넓어져 깊은 자극을 받을수 있습니다.
홍혜*님 벤치프레스 모습입니다.
40kg도 이제는 거뜬하네요.
덤벨플라이~~~
푸쉬업~~~....화이팅 하세요.
복근운동으로 마무리~~~~
'MJ 회원님 사진첩' 카테고리의 다른 글
| 7월 홈짐모습들...(일산피티샵,파주피티샵,운정피티샵,일산퍼스널트레이닝) (0) | 2013.07.23 |
|---|---|
| 변신하자~~~ (0) | 2013.07.15 |
| 이명*, 김승*,홍새*,박재*,장혜* 회원님.... (0) | 2013.07.15 |
| 정현* 회원님.^^ (0) | 2013.07.10 |
| 하루가 다르게 진화중인 정미* 회원님. (0) | 2013.07.10 |