사이드 체스트포즈~ 포즈를 한번,알려 드렸는데 비교적 자연스럽게 잘 취하시네요...ㅎㅎ
프런트 더블바이셉스.....아직도 많이 지방컷팅 해야합니다.
등운동 열심히 하시더니, 좀더 좋아지셨군요..^^
원판과 케틀벨을 이용해서 프런트 레이즈 훈련.....수고하셨어요~~~^^
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