잘한다~~~~ㅎㅎ
여러번 하더니 힘이 빠졌네요..ㅎㅎ
이번엔 데드리프트...
덤벨을 이용해서, 하체와 어깨운동.....체력이 많이 좋아졌네요..그에 따라서 운동강도도 점점 올라가겠죠?
터키쉬겟업. .
한팔로 하다가 마지막엔 두팔을 이용.
전신운동이라 할수 있습니다.
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