어깨훈련 마지막...머신을 이용한 프레스...
왼쪽,오른쪽. 프런트레이즈...전면어깨 운동입니다.
운동중에 1번포즈 연습중....처음 연습인데도 자연스럽네요.
화이팅하세요...ㅎㅎ
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