오픈 준비까지 지루하게 기다리셨을 이경원님..ㅎㅎ
힘은 줄지 않고, 더 좋아지신듯.
더 좋은 환경에서 운동하시니까 더 좋은 결과로 보답이 오겠죠?^^
데드리프트.....
간만에 전신운동을 하셨습니다.
케이블로우,,,느낌이 정말 탁월합니다...
밴드를 이용해서 풀업 운동중입니다.
풀업(턱걸이)와 랫풀다운의 운동성격은 비슷하지만,
시행을 해보면 그 차이를 몸소 느낄수가 있습니다.
절대 랫풀다운 머신이 풀업을 대신 할수는 없습니다.
근력 운동후 유산소~~~~~
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