새로운 장소에서의 훈련,,,,,전지훈련전에 체력보강을 위한 특훈~~!!!
안정된 심박수를 갖고 있는 김이연선수.
다만 측정결과 많은 훈련량으로 스트레스지수가 약간 높은 상태입니다.
컨디션에 따라 운동의 강도를 결정합니다.
벤트오버 자세로 준비운동 시작...
와이드 스탠스에서의 여러 하체 동작들 설명중...
파워스쿼트 머신...
핵스쾃을 대신할수 있는 좋은 기구입니다.
'MJ 회원님 사진첩' 카테고리의 다른 글
| 1월6일..(엠제이피티짐,엠제이짐,일산피티샵,중산피티샵,일산퍼스널트레이닝,중산퍼스널트레이닝,마두피티샵,주엽피티샵) (0) | 2014.01.07 |
|---|---|
| 엠제이피티짐,일산피티샵,엠제이짐,일산퍼스널트레이닝,일산일대일피티 (0) | 2014.01.05 |
| 다이어트성공~!!김지선회원(일산피티,중산피티,엠제이피티짐,엠제이짐,엠제이피티,일산퍼스널트레이닝) (0) | 2014.01.05 |
| 이경원님(일산피티,엠제이피티짐,일산다이어트헬스,엠제이짐,중산피티,중산휘트니스센타) (0) | 2014.01.05 |
| 엠제이짐 (일산피티샵,파주피티샵,일산퍼스널트레이닝,파주퍼스널트레이닝) (0) | 2013.11.11 |