새로운 장소에서의 훈련,,,,,전지훈련전에 체력보강을 위한 특훈~~!!!
안정된 심박수를 갖고 있는 김이연선수.
다만 측정결과 많은 훈련량으로 스트레스지수가 약간 높은 상태입니다.
컨디션에 따라 운동의 강도를 결정합니다.
벤트오버 자세로 준비운동 시작...
와이드 스탠스에서의 여러 하체 동작들 설명중...
파워스쿼트 머신...
핵스쾃을 대신할수 있는 좋은 기구입니다.
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