피티 경험이 없으셨던 최** 회원님
의지력과 운동의 효과면에서 처음엔 확신이 안생기셨는지
처음에 단기로 몇회만 수업을 진행해 보시더니 이제는 운동 나오실때 보면
밝은 표정에,,그리고 운동의 재미를 제대로 느끼시는 모습같아요...아닌가?ㅎㅎㅎㅎ
아무튼 학교업무로 바쁜 3월을 보내고 계신데요.
평일에1회 주말에1회 이렇게 주2회 수업을 받고 계십니다.
허리와 하체 부분의 발달도 잘 이뤄지고 있고, 몸의 라인도 더 예뻐지신듯 합니다.
데드리프트란 운동은 스쿼트와 마찬가지로 전신운동 이기도 하고요.
이운동은,,,개인적으로 평생을 함께 할 운동이라고 생각합니다.
홀몬 촉진에도 도움이 되는 운동이며
내몸의 중심축이라 할수 있는 척추부근을 모두 단단하게 만들어 주는 운동이라고 보심 되겠죠...
엠제이피티짐
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