식단관리를 받고 있는 이정* 회원님.
직장 때문에 2년여 만에 다시 오셨어요...그때보다 체중이 조~~금 늘려서 오셨네요.ㅎㅎㅎ
식단도 문제였지만, 직장 다니면서 운동량이 부족했던탓에 체력도 많이 떨어졌더군요...
다시 운동 시작했으니,,,다시 열심히 달려야죠~^^
가볍게 스트레칭을 해주고...
다리도 이리저리 풀어주고서...
전에 오랫동안 운동을 했었지만,,,,다시 초심으로 돌아가서....기본적인 자세부터...ㅎㅎ
운동하는 습관이 중요합니다.
다이어트 성공했다고
운동을 멀리하고, 먹고 싶은 음식 다 먹는다면
누구나 비만이 될수 밖에 없겠죠..
운동을 배운다는건 건강한 생활습관을 배운다는 의미입니다.
운동하면서 건강한 식단관리,,그리고 내몸을 내 스스로 관리하는 사람으로 변신해 보시기 바랍니다.
엠제이피티짐
산들마을사거리 우리은행3층
031-976-9679
010-7549-3157
카톡문의 mjpt3157
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