MJ P.T GYM

스쿼트랙이 아직 도착을 안했습니다.ㅜㅜ 미니랙을 사용하고 있는데 데드리프트 하기 딱 좋습니다.^^ 스쿼트발판을 거꾸로 해서 대퇴이두를 좀더 늘려 다리 뒷부분 자극을 좀더 자극했습니다. 허리상태가 안좋아 시작한 운동이었는데 현재는 허리가 아주 좋아지셨네요...^^ 031-976-9679 010-7..

2층 머신존에서 수업받고 있는 조**회원입니다. 3층에서 프리웨이트, 2층에서 머신으로 운동..... 피티샵에서도 이렇게 다양하게 운동할수 있습니다. 좋은기구들로만 세팅 되어 있습니다. 수업이 있을때는 담당코치와 수업, 그리고 자유운동은 아무런 비용부담없이 언제든 이용 가능합니..

산들마을사거리 우리은행 2층3층, 엠제이피티짐 입니다. 확장공사가 빨리 끝났으면 좋겠네요.. 회원분들이 운동후 샤워를 못하시고 가서 ...... 며칠의 불편함이 꽤 큰거 같습니다. 체계화된 수업진행과 스스로 운동할수 있는 능력을 키워주는곳... 피티를 받는 궁극적인 목적은 누구의 도..

엠제이피티짐은 6명의 트레이너가 지도를 합니다. 주기적인 트레이너 교육이 이루어지기 때문에 언제나 최고의 수업을 약속할수 있지요. 영양학과 해부학과정까지 공부하고 노력하는 트레이너들이 수업 진행을 하니, 믿고 다니실수 있겠죠?ㅎㅎ 2층 3층 확장으로 많은 분들이 문의 주시..

엠제이피티짐 소식입니다. 3층 기구필라테스룸이 아직 공사중인데요... 필라 기구들이 먼저 들어온 상황이라 웨이트존에서 체어를 이용한 하체와 스트레칭을 지도해 드렸습니다.ㅎㅎ 필라테스 기구중에 명품이라고 하는 피크필라테스 기구들로 모두 세팅이 될 예정이라 좀더 디테일한 ..

엠제이피티짐에서는 운동기구중에는 가장 운동감이 좋다는 라이프휘트니스와 싸이벡스 기구로 채워져 있습니다. 좋은기구로 운동하다보면 근육의 느낌이 제대로 온다는걸 알수 있어요..ㅎㅎ 어깨운동중인 박성*회원님 이제는 운동 매니아라고 해도 될까요..ㅎㅎㅎ 아무튼 꾸준한 운동..

어제 저녁 레슨 모습입니다..ㅎㅎㅎ 리모델링 하고 나서 회원님들의 만족감이...급상승하는 느낌입니다. 좋은 기구도 들어왔고, 깨끗한 분위기라 그런지 스스로 운동하고 싶어지는 상태아닐까요..ㅎㅎㅎㅎ 학생때 부터 수업을 받았었는데 이제는 숙련자가 되어 저렴한 수업비용으로 관..

내츄럴대회에 출전한 엠제이짐 노국주,이현웅선수..ㅎㅎㅎㅎ 좋은성적으로 마무리 했습니다....당당히 2위^^ 피지크에서 1위를 한 정윤범회원과 보디빌딩2위를 한 노국주코치 ㅎㅎㅎ 그리고 ㅎㅎㅎ가운데에 관장인 저 ㅎㅎㅎㅎㅎ 뿌듯합니다. 엠제이피티짐 도완석 코치 입니다...스포츠..

저번주 일요일에 있었던 세계 내츄럴보디빌딩대회의 모습입니다. 내츄럴 몸만들기가 시기적으로 관심받아서인지 정말 참가자가 엄청 많았습니다. 체급당 거의 25명에서 30명 가까이... 시합은 오전 9시에서 시작해서 밤10까지 이어졌어요..ㅎㅎㅎ 저희 엠제이피티짐에서는 보디빌딩부문 2..

wnc 비키니 대회에 출전하는 회원님 입니다. 포징레슨을 진행하고 있는데요. 워킹부터 본인에게 맞는 포징안무를 지도 받고 있습니다. 이제 시합 일주일 전인데요...남은시간 여유있는 포즈를 위해서 연습 많이 해보시기 바랍니다....ㅎㅎ 다이어트는 거의 완성된 상태이고요.. 이제 포징..