MJ P.T GYM

다이어트후 프로필사진 촬영을 한 임혁록회원 모습입니다.~^^ 2020년 대회도 도전해 보고 싶다고 하네요...ㅎㅎ 근육은 늘리고 지방만 쏘옥 뺐어요..... 제대로 운동 배울수 있는곳 엠제이피티짐 입니다. 상담예약은 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

무릎재활로 찾아주신 회원님 수업이 꽤 진행되고는 무릎통증이 사라지셨다는....ㅎㅎㅎ 너무 흐뭇합니다. 다이어트와 근육늘리는 목표달성보다는 재활에 성공할때 트레이너 입장에선 가장 흐뭇하고 뿌듯한 마음이 듭니다. 보행시에도 통증으로 어려움을 겪으셨는데 지금은 정상적인 운..

광고미술쪽 일을 하시는 회원님이 디자인한 짚업후드... 가운데 분이 미술계 거장...^^ 덕규쌤과 완석쌤이 빠진 코치들 모습입니다. 랭글러를 좋아하셔서 랭글러 짚을 디자인해서 만드셨다네요..ㅎㅎ 재질도 좋고,,,굿~!! 의도치 않았는데 팀복이 되었습니다... 제대로 피티받을수 있는곳 ..

엠제이피티짐에서 운동하고 있는 청소년국가대표 축구선수 김건오선수입니다. 상하체 골고루 잘 발달된 몸이지만 조금 더 관절의 가동범위가 좋아야해서 근육가동범위를 늘리는 작업과, 근막을 부드럽게 하는 작업을 진행중입니다. 물론 그런후엔 필요한 웨이트운동을 하고 있지요. 엠..

수업 3회차 진행중인 회원입니다. 수년전 저에게 수업 받으셨던 회원님이 아들 건강이 걱정되신다며..... 높은 체지방률과 , 교정운동이 필요한 상황이라 필라테스 수업과 웨이트운동, 그리고 식단관리를 진행하고 있습니다 하체운동을 제대로 해야 에너지 소비율이 높아지겠죠..ㅎㅎ 금..

12월4일저녁.....오늘은 사이클 5대에 모두 남자회원들이 차지.. 여자 회원님들은 3층, 런닝머신으로 나뉘었네요..ㅎㅎㅎㅎ 날씨가 쌀쌀해지면 밖에서 조깅하시고 등산하시던 분들도 이렇게 헬스장으로 많이 오시는거 같습니다. 많은 분들이 소개로 오시다보니, 너무 감사할 따름입니다. ..

웨이트운동과 기구필라테스 수업을 함께 진행하는 조**회원 입니다. 외국에서 공부를 하고 있어서 여름이나 겨울방학이 되면 한두달 꼭 수업을 받고 가는 학생입니다. 배운운동을 미국가서도 그대로 열심히 했는지 체력과 몸상태를 잘 유지해서 왔네요...ㅎㅎㅎ 제대로된 피티수업을 받..

피티와 필라테스 레슨을 함께 받고 계시는 회원님 이십니다. 웨이트운동과 필라테스의 장점을 모아서 수업을 진행한다고 보시면 됩니다.ㅎㅎ 근육의 가동범위가 좋아야지만 근육도 잘자라고 회복도 빨라지는 거니까요... 필라테스 수업 시에도 필요한 웨이트운동을 조합해서 다양한 수..

퇴근후 피트를 받고 계신 회원분들 모습입니다. 운동 초기엔 퇴근후,피로감에 운동까지.....라는 마음을 갖게 마련인데요. 운동을 통해서 체력이 좋아지고 나면 오히려 운동을 통해 피로감을 풀수 있는 단계에 다가서게 됩니다. 근육의 회복소도 또한 빠르게 이뤄지기 때문에 피곤한 일상..

허리통증으로 운동을 시작했던 회원님 입니다 엠제이피티짐에선 디스크질환, 회전근개재활,무릎재활을 위해서 운동하시는 분들이 많습니다 차례차례 근육의 가동범위를 좋게 해주고 근막을 부드럽게 해주고, 근력과 근육을 기르기 위한 운동을 지속한 결과 허리통증이 말끔히 사라졌..