MJ P.T GYM

은퇴후 운동을 시작하신 신** 회원님 체력향상을 위해서 운동을 시작하셨습니다. 수십년간 사무실에서 일을 하다보면 체력도, 체형도 안좋아지는 경우가 많죠. 어깨의 약한 통증 빼고는 다 좋은 상태로 피티수업을 시작하셨는데 현재는 젊은 회원님들 못지않게 힘도 많이 올라오고 몸이 많이 단단해짐을 느끼신다고 합니다.^^ 운동은 꾸준함이 정답입니다. 제대로 된 피티수업을 통해서 정확한 자세와 본인에게 맞는 강도의 운동을 안 후에는 꾸준히만 운동을 한다면 누구나 좋은몸, 좋은체력을 유지하면서 지낼수가 있죠... 운동의 강도만 잘 맞춘다면 근력 운동은 일주일에 두번만 해도 충분합니다. 제대로 된 피티 수업을 경험하시려면 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

류아현코치 수업 모습입니다. 운동전후에 폼롤러로 몸을 풀고,,피티수업 진행을 하는 모습입니다. 엠제이피티짐엔 5명의 코치가 수업을 진행하고 있습니다. 제대로 된 수업을 원하신다면 미리 상담후 결정해 보시기 바랍니다. 상담예약은 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

엠제이피티짐 문관장입니다. 낼모레부터 추석연휴 입니다. 보통 설날이후 추석이후에 가장 많은 회원이 늘었었는데 이번엔 어떨지 모르겠네요. 명절 지나고 운동하지뭐...이런 마음이 다들 있으신가봅니다.ㅎ 엠제이피티짐 에서는 웨이트 운동뿐 아니라 교정과 재활에 도움이 되는 필라테스를 지도 받을수 있습니다. 방문상담은 미리 예약을 꼭 해주시기 바랍니다. 중산동 산들마을사거리 우리은행 2층,3층 입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

엠제이피티짐 전아미 실장의 스쿼트 모습이네요.. 스쿼트는 하체운동 뿐만 아니라 전신의 근육들을 운동시키는 전신운동 이라 봐도 무방합니다. 초보자 경우 좋은 운동효과를 보기 위해선 전신의 근육들을 동시에 사용하는 있는 운동 위주로 진행하는게 맞습니다. 아픈 부위가 있던지, 재활이 필요한때만 제외 하고요. 아무튼 남녀노소 하체운동은 다이어트에도 그리고 건강을 위해서라도 꼭 빼놓지 말고 해야겠죠... 제대로 된 운동을 지도하는곳, 중산동 산들마을 사거리 엠제이피티짐 입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

저녁시간 이가람코치 수업모습 이네요.. 여성회원분들과 호흡이 너무 잘맞는 코치님 입니다. 힘든 운동이지만 재밌고 유쾌하게 잘 지도하고 있죠. 수업 받고 있는 회원분돈 수업 4개월째...17kg가량 감량중에 있습니다.ㅎㅎㅎ 앞으로도 많은 변화가 있을겁니다. 회원 한분한분 성심성의껏 지도하는 엠제이피티짐 입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157 방문계획이 잡히면 꼭 상담예약을 먼저 부탁드립니다. 수업중엔 상담이 어렵습니다.

이번 다이어트 완성한 곽진*회원입니다. 처음 방문시 비만상태로 왔었는데요....어느새 멋진몸이 만들어 졌습니다. 이제는 자유운동도 빠지지 않고 나오는걸 보면 앞으로 건강한몸, 멋진몸을 스스로 관리할수 있지 않을까싶습니다. 피티를 받는 목적은 다양하겠지만 결국엔 스스로 내몸을 관리할수 있는 능력 그 능력만 키워낼때 까지만 피티수업을 추천드립니다. 그 이후로는 스스로 ,,,하지 마라고 해도 좋은음식 챙겨먹고 규칙적인 생활과 규칙적인 운동으로 건강한 삶을 살게 될겁니다. 운동, 제대로 배울수 있는곳 산들마을사거리 엠제이피티짐 입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

프로필사진 촬영을 앞두고 있는 곽** 남매 회원입니다. 사진이 잘 나오면 헬스장 앞 배너를 본인들 사진으로 바꿔주기로 약속 했는데....ㅎㅎㅎㅎ 잘 되겠죠?ㅎㅎ 결혼을 앞두고 있는 조**회원님 입니다. 다이어트도 잘 진행중이고요 운동하면서 건강함을 찾고는 어머니도 오시게 되었습니다. 남은기간 기대해 봅니다. 테이블이 좀 지저분하네요..ㅎㅎㅎ 제가 정리를 잘 못합니다.ㅎㅎ 엠제이피티짐에선 소개로 오시는 분들이 참 많습니다. 그래서인지, 가족회원이 1/3은 차지하는듯 합니다. 또 가족회원권이 존재하다보니 좀더 좋은 조건으로 운동하실수가 있겠죠. 곽진* 곽지* 남매 회원분의 프로필사진 후기는 담에 꼭 올려 놓도록 할께요.... 운동 제대로 배울수 있는곳 엠제이 피티짐 입니다. 031-976-9679 010-7..

오전일찍 수업하신 이**회원님입니다. 하체쪽 단련을 많이 원하셨는데요. 20여회차 되어가는중에 힙과 허벅지의 단단함이 많이 생긴듯 합니다... 스쿼트 자세도 좋네요...^^ 힙도 좀더 탄력적으로,,,그리고 힙의 사이즈도 좀더 커진듯하네요...^^ 가슴쪽 프레스운동 후에..푸쉬업모습이네요...

3월16일 오늘오전 수업 모습입니다. 코로나 때문에 운동을 몇주 쉬셨던 회원분들이 다시 나오셔서 수업진행을 하고 있습니다. 코라나가 지금 안심할 단계는 아니지만 일반회원을 받고 있지 않고, 본인 스스로 집과 체육관의 단순한 동선만 갖고 계시는분들만 오시게 했어요. 운동 기구 이..

중학부 엘리트 축구선수인 이** 선수 입니다. 취미로 축구를 하는게 아니다보니 많은 훈련량으로 부상도 찾아오게 되는데요... 허리쪽과 고관절쪽 통증을 호소하는 상태라 이곳저곳 테스트하면서 근육의 가동범위를 잘 살펴보았습니다. 역시나,,,, 이상근과 장요근이 부드럽지 못했고요. ..