MJ P.T GYM

허리상태가 좋아졌다 나빠졌다 반복하던 조**회원님. 운동습관을 들여놓고선 허리통증도 많이 사라지고 허리 근력도 좋아졌네요 운동은 꾸준함 입니다. 어떤 운동이던지 꾸준히 , 무리하지 않고, 기분좋게 해나가야지요. 그런 스포츠활동들의 기초적단계가 웨이트트레이닝과 , 본인몸에 필요한 정도의 스트레칭이라고 생각하시면 됩니다. 제대로 된, 피티수업을 원하시면 언제든 연락주세요.. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

운동중이신 임** 회원님 체중관리도 문제지만 오랜 회사생활로 인한, 허리와 목디스크증상으로 목과 등, 허리쪽 통증을 호소하시는데요... 기구필라테스와 웨이트운동, 그리고 목과 등부위의 압통점을 풀어주는 볼마사지를 운동전후에 받고 있습니다. 스파인코렉터에 눕는거 자체가 고통이었는데....지금 모습도 상당히 좋아진모습...ㅎㅎㅎ 한달후쯤이면 아마 머리까지 밀착되어 허리통증이 많이 사라질거 같습니다. 딱 한달후 변화된 모습도 올려봐야겠어요....ㅎㅎㅎ 다이어트뿐만 아니라 목디스크,허리디스크 회원분들이 많이 오십니다. 증상이 사라진 회원분들이 많이 소개해주셔서 그런거 같습니다^^ 방문상담이 필요하실 꼭 미리 상담예약 부탁드립니다. 오셨다가 모든 코치들이 수업으로 상담을 못드릴때가 가장 안타깝습니다..... 03..

수업진행한지 3개월이 조금 넘는거 같습니다. 주변에서 근육이 단단해 보인다는 말씀을 듣고 요새 기분이 좋으셨다고 하네요..ㅎㅎㅎ 하체와 엉덩이 운동을 열심히 한 결과 인거 같아요. 이제 조금씩 작은 근육들도 신경쓰고 있는데요. 어깨와 팔 그리고 종아리 까지... 만족스런 몸과, 건강을 위해서 지도를 받고 계십니다. 중산동 엠제이피티짐에선 전문화된 코치 8명이 수업을 진행합니다. 피티 수업내에 기구필라 수업까지 진행하다보니 회원분들 만족도가 높은편 입니다. 현재 유효회원이 170명 가량 되다보니 상담은 예약없이는 불가능하고요.... 수업이 많은 시간대에는 한달정도 대기 회원분들이 계시니 일정 살펴보시고 운동날짜와 운동 가능시간을 미리 문의 주시기 바랍니다. 031-976-9679 010-7549-3157 ..

체중도 많이 빠졌고 웨이트운동과 필라테스 수업의 병행으로 탄탄한 근육과 예쁜라인을 만들었습니다. 앞으로도 더 많은 변화가 있을거 같네요....^^ 엠제이피티짐에선 6명의 전문화된 트레이너가 수업을 진행합니다. 상담을 원하시면 미리 예약 부탁드립니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

2층에도 랙을 설치 했습니다. 스쿼트나 데드리프트시에 3층으로 올라갔었는데요. 2층에서 프리웨이트도 여유롭게 수업이 가능해졌습니다. 미니랙이라 자리차지도 얼마 안하고 너무 좋네요..ㅎㅎ 스쿼시선수인 송동주 선수의 하체 훈련 모습입니다. 하네스를 이용한 프런트스쿼트 중이네요.. 일산대표 피티샵 제대로 운동을 배울수 있는곳. 엠제이피티짐 입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

오전일찍 수업하신 이**회원님입니다. 하체쪽 단련을 많이 원하셨는데요. 20여회차 되어가는중에 힙과 허벅지의 단단함이 많이 생긴듯 합니다... 스쿼트 자세도 좋네요...^^ 힙도 좀더 탄력적으로,,,그리고 힙의 사이즈도 좀더 커진듯하네요...^^ 가슴쪽 프레스운동 후에..푸쉬업모습이네요...

이번 대학신입생인데.....ㅠㅠ 코로나로 인해 학교에 아직 가보질 못했다네요.. 얼른 코로나가 사라져야하는데 말이죠... 모두 방역에 힘쓰고 생활수칙을 잘 지키고 있겠죠... 헬스장에서는 어느곳보다 더욱더 방역에 신경을 쓰고 있어요.. 하루 두번 연막방역에 매번 기구 이동시에도 소..

코로나로 인해 헬스장 운동모습이 많이 바뀌었네요... 마스크를 쓰고 운동하는게 이제는 익숙해진듯합니다. 엠제이피티짐은 피티 전문샵이다보니 시간당 5명의 수업만 진행하고 있습니다. 운동을 멈추는건 안되고,,,지금 상황에서 정부지침 잘 따르면서 수업진행하도록 하겠습니다.ㅎㅎ..

엠제이피티짐 입니다. 코로나바이러스로 인해 정상적인 운동생활이 어려운 요즘 입니다. 다행히도 피티회원만 수업을 진행하는 곳이다보니 종교활동이나 여행기록이 있는분들, 사람이 많이 모이는곳에 근무하거나, 취미 활동을 하시는분들도 출입을 자제시키고 동선이 확실한 분들만 ..

엠제이피티짐에서 시합포징 레슨을 받고 있는 모습입니다. 코로나로 인해 시합취소와 연기가 생기는 상황인데요... 이런 포징수업은 언제든 내몸에 익숙하게만 해놓으면 나중에라도 적용할수 있기 때문에 미리 수업을 받으러 오십니다. 어서빨리 바이러스에서 해방 되기를 바래봅니다. ..