주문후 오랫동안 기렸다가 도착한 스테어클라이머 입니다.
천국의 계단이라고들 하는데 왜 그런지는....너무 힘들어서 그런게 아닐까 싶네요.
아무튼 이 기구는 계단 오르는 동작을 연출한 기구라서
등산의 효과가 큽니다.
등산은 오르막에서 엉덩이와 허벅지의 자극을 많이 일으키는데
내리막에선 무릎고 고관절에 부담을 준답니다.
그래서 등산때 무릎 부상을 자주 입게되죠.
등산때와 다르게 옆으로도 걸을수 있겠죠.
그래서 엉덩이근육 자극이 잘 된답니다.
고가의 기구라 헬스장에 많지는 않은 기구예요.
웨이트 운동후 클라이머20분, 사이클타기나 런닝 20분을 연속으로 해주는걸 추천드려요...
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