하체
스쿼트와 레그프레스 런지후에 트랩바 영상 70kg
마지막 훈련은 쓰러스터 45kg 영상입니다.
하는일에 특성상 일주일에 1회나 2회의 운동이 가능하기에
운동시에 전신근력운동 위주의 훈련을 진행하고 있습니다.
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