나의이야기,일상

벤치프레스 100kg

MJ P.T GYM 2013. 5. 2. 19:29

 

금일은 오랜만에 가슴운동.

 

플랫 벤치프레스 8셋

인클라인 벤치 프레스 4셋

덤벨플라이 3셋

딥스 3셋

 

운동 만족도는 85%

운동시간 40여분.