하체운동의 중요성은
아무리 강조해도 지나치지 않습니다.
하체운동을 하면 다리가 굵어진다고 굳게 믿고 계시는분들~!!ㅎㅎㅎㅎ
하체를 굵게 할때도 , 하체를 가늘게 할때도.....그 해결방법은 하체운동입니다.
지근,속근의 다양한 자극과 영양, 그리고 휴식만 잘 취하신다면 원하는 결과를 얻을수가 있지요...
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