운동할 시간이 없다?

 

국립암센터의 연구결과에 의하면, 암을 예방하기 위해서는

1주일에 5회정도 30분이상 땀을 흘리는 운동이 필요한데

대한민국 국민의 52%가 1주일에 한번도 여가활동을 하지 않는것으로

나타났습니다.

 

운동을 하지 않는 이유로는 시간이 없어서라는 답변이 44%로

가장 많았는데요..정말 그럴까요?

그렇다면 시간이 남으면 운동을 할까요?

휘트니스 센타에서 운동하는 사람이 당신보다 시간이 남아도는 것은

절대 아닙니다.

땀을 흘리고 그땀의 대가로 받는 건강의 소중함을 아는 사람들이기에

그들은 금쪽같은 시간에 운동을 하는 것입니다.

 

운동할 시간이 없다 는 말은

스스로를 속이는 나약한 변명입니다.

운동은 없는 시간을 일부러 짜내서 하는 것입니다.

규칙적인 운동은 개인에게 1년간46만원의 경제적 이득을 주고 국가 차원에서는

10조9천억원이나 이득이 생긴답니다.