일대이 수업을 받고 있는 회원분들 입니다.
같은시간에 오시는 직장동료분, 친구, 부부, 자매 분들....
함께 운동하시면 힘들더라도 잘 견디시더라구요..
운동은 힘들지 않다면, 운동이 아니라고 봐야합니다.
다만 자신에 체력에 맞게 하는게 중요하겠죠?
강한체력과 멋진몸매에 도전해 보세요
하체운동 마무리고 힘든.ㅎㅎ 사이드점프 운동중...^^
바쁜 직장생활 이지만 건강을 포기하면서 일을 할순 없습니다.
바쁠수록 일이 힘들수록
본인의 건강상태를 체크해야겠지요..
바를 앞에놓고 전신근력운동을 했던 모습이네요^^
내일 또 뵙겠습니다.^^
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