비가 올듯말듯 연일 습한 날씨 때문에 바깥 출입이 꺼려지는 때 입니다.
엠제이 회원분들은 오늘도 열심히 운동중이시네요.ㅎㅎ
운동에서는 초심이 가장 중요합니다.
처음 마음과 다르게 운동을 진행하다보면 초심을 잃어버리고, 그냥 편한대로 살지뭐...하면서 다시 제자리 찾기가 쉽지요.
노력없이 얻어지는건 없습니다. 운동을 통해서 몸이 좋아지면 몸뿐만 아니라 , 정신적으로 심리적으로도 좋은 영향을 끼치지요.
어떤 운동이던지 운동을 생활화 하는게 중요합니다.
운동을 하시분들분들 중에는 한가해서 운동하시는 분들은 없어요.
다들 없는시간 쪼개고 쪼개서 일주일에 2시간정도만 운동을 해도 충분한게 웨이트 운동입니다.
시간이 없어서 운동 못한다는 핑계는 내려놓으시고 일주일에 딱 2시간만 투자해 보세요.
좋은 변화가 일어납니다.^^
031-976-9679
010-7549-3157
카톡문의 mjpt3157
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