허리통증으로 운동을 시작했던 회원님 입니다
엠제이피티짐에선 디스크질환, 회전근개재활,무릎재활을 위해서 운동하시는 분들이 많습니다
차례차례 근육의 가동범위를 좋게 해주고
근막을 부드럽게 해주고, 근력과 근육을 기르기 위한 운동을 지속한 결과
허리통증이 말끔히 사라졌답니다.ㅎㅎㅎ
지금은 재활을 넘어서 몸매가꾸기 돌입~~~~~
적정수준의 다이어트와 몸매라인을 잡는데에 신경쓰고 있습니다..^^
제대로 운동을 배울수 있는곳,
피티와 기구필라테스를 함께 지도 받을수 있는곳입니다.
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